NATURALES

ANTICONCEPTIVOS NATURALES 

OGINO KNAUS – METODO DEL RITMO

Consiste en abstenerse de la relación durante el periodo de tiempo en el cual el ovulo viable puede ser fecundado por un espermatozoide. Para el calculo de este periodo es necesario tener en cuenta lo siguiente:

• La ovulación ocurre el día catorce (14) antes de aparecer la siguiente menstruación. Tomando un ciclo de 28 días como promedio, la ovulación ocurrirá el día 14 y tomando un ciclo de 30 días de ovulación será el día 16. 
• El ovulo sobrevive 24 horas después de la ovulación.
• El espermatozoide tiene una vida de 3 días dentro de la vagina.

La fecha del periodo de fertilidad, según Ogino-Knaus, se calcula mediante la observación del ciclo menstrual, durante un periodo de seis a doce al ciclo corto, se le restan 18 días (es una constante): primer día fértil, y al ciclo mas largo se le restan 11 días (es una constancia); ultimo día fértil. Hay que tener en cuenta que, para la obtención de los periodos de inseguridad, hay que anotar las fechas de las doce últimas menstruaciones y continuar haciéndolo mientras se utiliza este sistema.

Riesgos

Los ciclos menstruales no son regulares de forma general, por lo que no se trata de un método anticonceptivo eficaz para aquellas mujeres cuyos ciclos tengan mucha variación. Algunos expertos afirman que sólo alrededor del 30 por ciento de los periodos de días fértiles señalados por el método Ogino coinciden con los reales. Además, existen condicionantes que pueden modificar los ciclos menstruales, como los cambios de clima, los nervios, el estrés, las enfermedades o incluso los embarazos recientes. El peso de la mujer también es un condicionante a tener en cuenta.

Esto es de especial importancia para las adolescentes: desde la aparición de la primera menstruación o menarquia, los ciclos menstruales pueden variar frecuentemente en cuanto a su duración y hasta el paso de los años no se estabiliza. De hecho, en algunas mujeres nunca llega a estabilizarse del todo. Es por tanto un método anticonceptivo muy poco recomendado para estos casos.

TEPERATURA BASAL

La temperatura basal es la temperatura de nuestro cuerpo al despertar. Es usado como método anticonceptivo natural.

En el momento que se produce la ovulación, la temperatura pasa de manera brusca de un nivel bajo a un nivel muy alto. La fase de ovulación es la más fértil. Es el momento idóneo para mantener relaciones sexuales sin el uso de ningún método anticonceptivo si se quiere concebir, y el de mayor riesgo si se quiere evitar un embarazo no deseado. Se mide la fase fértil del ciclo por la temperatura, pero hay que seguir muy rigurosamente las pautas de medición durante un tiempo, ya que, si durante la noche no se ha dormido bien, nos hemos levantado o el ciclo no es regular, los resultados no son fiables.

La lógica del método de la temperatura basal es que al variar las hormonas (progesterona) en cada ciclo, la temperatura también cambia. Existe una variación de entre 0,2 y 0,5 grados tras la ovulación en la producción de progesterona en el ovario.

La temperatura basal, tiene una efectividad del 80%.

¿Cómo se usa la temperatura basal?

Existen termómetros apropiados para tomarse la temperatura basal. Puedes preguntar en la farmacia o centro de salud cuál es el termómetro más seguro y apropiado.

Es importante ser constante ya que siempre tendrás que emplear el mismo termómetro y lo deberás usar de la misma manera que el primer día.

Los termómetros que miden la temperatura basal pueden ser:

• Bucales
• Vaginales
• Rectales
• Axilares (menos exactos)

Para que tenga efectividad la toma de la temperatura basal, mientras estas tomándote la temperatura no puedes:

• Hacer ejercicio
• Levantarte de la cama
• Sacudir el termómetro
• Beber
• Hablar
• Fumar

Ventajas 

Algunas de las ventajas de usar la temperatura basal como método anticonceptivo natural, pueden ser:

• Aprendes a conocer mejor tu cuerpo
• Evitas la carga del cuerpo con hormonas
• No tiene efectos secundarios sobre nuestro cuerpo

Desventajas 

• Algunas de las desventajas de usar la temperatura basal como método anticonceptivo natural, pueden ser:
• Para que funcione el método es importante la regularidad
• Se tiene que hacer a la misma hora
• Al inicio del método tienes que usar otro método anticonceptivo
• Si tienes los ciclos menstruales irregulares este método es poco efectivo
• Enfermedades, problemas con del sueño, el alcohol y el estrés pueden alterar la temperatura basal
• No protege frente a las enfermedades de transmisión sexual.

MOCO CERVICAL

El método Billings consiste en determinar los días fértiles mediante la observación de los cambios que se producen en el moco cervical. Controla por medio de las sensaciones de los genitales externos la humedad, la consistencia y cantidad del moco cervical, ya que son factores que determinan los días fértiles e infértiles de la mujer. GRAFICO 17

Estas etapas pueden ser:

• Después de la menstruación hay unos días de sequedad en los que hay ausencia de moco cervical.
• Luego empieza a aparecer una mucosidad pegajosa y se tiene sensación de humedad. Ha empezado el período fértil.
• El moco va volviéndose cada día más elástico y lubricante que nos indica que son los días de máxima fertilidad, hasta llegar al "día pico", a partir del cual el moco vuelve a ser más opaco y pegajoso, que nos indican que son días de fecundidad posible.
• Desde el 4º día después del "día pico" empieza el período infértil y puede haber sequedad o moco opaco.

Si te decides a utilizar el método Billings, observa durante un ciclo completo los cambios en tu moco cervical haciendo anotaciones diarias sobre su consistencia y las sensaciones que percibes.

Durante dicho ciclo debes abstenerte de tener relaciones sexuales con coito para evitar confusiones entre el líquido seminal y el moco cervical y para conocer la sensación que éste produce desde su aparición.

No debes rebuscar el moco mediante un examen interno. Simplemente antes de orinar puedes recogerlo sobre papel higiénico o con los dedos en la entrada de la vagina.

Desventajas 

• No es un 100% seguro.
• Si no quieres embarazos no deseados solo puedes mantener relaciones sexuales en los días infértiles (días secos).

Puede ser difícil identifica el moco cervical, etc.

Ventajas 

• No se consume ningún anticonceptivo
• No tiene coste   
• Involucra a la pareja, etc.

QUIRÚRGICOS

Los métodos anticonceptivos quirúrgicos son aquellos que requieren de una operación. Es la mejor técnica si se desea no tener más hijos.

Se trata de un método anticonceptivo seguro y carente casi de efectos secundarios. Tampoco es preciso consumir hormonas o sustancia alguna.

Existen dos tipos de procedimientos quirúrgicos, uno para la mujer y otro para el hombre:

• Vasectomía

La vasectomía es una operación de cirugía menor que pone fin permanente a la fertilidad masculina, mediante la sección y ligadura de los conductos deferentes. El resultado es la ausencia de espermatozoides en la eyaculación, evitando el embarazo.

El procedimiento es sencillo: se aplica anestesia local y se realiza una pequeña incisión (o dos en los costados) del escroto. Se extraen de su interior los conductos deferentes, se cortan y se ligan. Luego se vuelven a introducir en el escroto.

• Ligadura de Trompas

Consiste en una sencilla intervención en la cual se seccionan o ligan las trompas de falopio, con lo que se impide que el óvulo se encuentre con el espermatozoide. También puede realizar por laparoscopia con la colocación de unos ganchos en cada trompa.

El médico inyecta dióxido de carbono en el abdomen de la mujer para expandirlo y poder observar con mayor precisión sus órganos internos. Luego, hace una incisión e inserta el laparoscopio, un instrumento óptico dotado de un lente y un sistema de iluminación que permiten visualizar mejor el interior de la cavidad abdominal. Tras realizar otra incisión, esta vez debajo del vello púbico, inserta el instrumento para alcanzar las trompas, que son cortadas, quemadas o bloqueadas con anillos, bandas o broches. GRAFICO 19

Es uno de los métodos más difíciles de revertir, por lo que se realiza solo en mujeres que están completamente decididas a no quedar embrazadas nunca más. Tienen un índice de seguridad de 99,9%.

Ventajas

• Impide definitivamente el embrazo no deseado.
• Eficacia 99%
• No se produce cambios hormonales
• No altera la relación sexual
• No requiere hospitalización (cuando es por laparoscopía)

Desventajas

• Requiere de una pequeña intervención quirúrgica
• Es un método definitivo (irreversible)